Какие вкусные и полезные блюда из кабачков можно приготовить в микроволновке?

Кабачок – это невероятно полезный овощ, который гармонично сочетается с различными ингредиентами и подходит для приготовления множества блюд. Ведь кабачок можно запечь в духовке, обжарить на сковороде или использовать для приготовления супа. Но что, если у вас нет столько времени или вы просто не хотите стоять у плиты? Тогда ваш спаситель – микроволновка!

Приготовление кабачка в микроволновке – настоящая находка для тех, кто ценит свое время и хочет получить полезное, вкусное и сытное блюдо. Способ приготовления в микроволновке позволяет сохранить все полезные вещества в овоще, а также сократить время готовки в несколько раз. Благодаря быстрому и простому процессу приготовления, вы сможете насладиться кабачком в самом сочном виде, сохраняя все его вкусовые качества.

В данной статье мы подготовили для вас несколько проверенных рецептов приготовления кабачка в микроволновке. Вы сможете насладиться этим вкусным блюдом, которое приготовится всего за несколько минут. Мы расскажем вам, как подготовить кабачок, какие ингредиенты необходимы для приготовления разных блюд и как добиться наилучшего результата. Готовы с нами попробовать? Тогда приступим!

Кабачки с сыром и зеленью

Для приготовления кабачков с сыром и зеленью в микроволновке вам понадобятся следующие ингредиенты:

Шаги приготовления:

1. Нарежьте кабачки на тонкие кружочки.
2. Разложите кабачки в один слой на тарелку или в специальную форму для микроволновки.
3. Посолите и поперчите кабачки по вкусу.
4. Натрите сыр на мелкой терке.
5. Выложите сыр на кабачки, равномерно распределите.
6. Поставьте кабачки в микроволновку и запустите на 5 минут при средней мощности.
7. После этого, проверьте готовность кабачков — они должны быть мягкими и сыр должен растаять.
8. Приятного аппетита!

Кабачки с сыром и зеленью — просто и невероятно вкусно! Попробуйте приготовить эту легкую и аппетитную закуску в микроволновке — вы не пожалеете!

Кабачки фаршированные мясом

Для приготовления этого блюда вам понадобятся:

• 2 кабачка среднего размера;
• 200 грамм мясного фарша (можно использовать говяжий, свиной или куриный);
• 1 лук;
• 2 зубчика чеснока;
• соль, перец, специи по вкусу.

Итак, приступим к приготовлению кабачков фаршированных мясом:

1. Сначала необходимо кабачки вымыть и нарезать поперек на кусочки примерно по 4-5 см.
2. Затем с помощью ложки аккуратно выдолбить кусочки кабачков, создавая углубление для фарша.
3. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде до золотистого цвета.
4. Добавить к луку фарш и обжаривать его до готовности. Помните, что мясо должно быть полностью приготовлено.
5. Чеснок пропустите через пресс и добавьте в фарш, также добавьте соль, перец и любые специи по своему вкусу.
6. Фаршом начините каждое углубление в кабачках.
7. Выложите кабачки в микроволновку и готовьте их на максимальной мощности примерно 5-7 минут.
8. Готовые кабачки можно подавать к столу горячими или холодными, украсить зеленью.

Таким простым и быстрым способом вы приготовите нежные и ароматные кабачки фаршированные мясом. Это блюдо подойдет как для повседневной ужином, так и для особых случаев. Наслаждайтесь вкусом!

Кабачки вегетарианские с овощами

Для приготовления этого блюда в микроволновке вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 кабачок – выбирайте небольшой кабачок с тонкой кожицей;
• 1 морковь – органическая морковь будет лучшим выбором;
• 1 луковица – любой вид лука подойдет;
• 2 помидора – выбирайте спелые и сочные помидоры;
• 1 красный перец – добавит пикантности вашему блюду;
• 2-3 зубчика чеснока – придаст аромата и вкуса;
• соль, перец и специи по вкусу – добавьте их на свое усмотрение, чтобы придать блюду нужный вкус.

Для начала, кабачок следует вымыть, очистить от кожицы и нарезать его на тонкие круглые ломтики. Морковь, лук, помидоры и перец также необходимо вымыть и нарезать.

В глубокой микроволновой совке, смешайте все овощи, добавьте чеснок и специи по вкусу. Затем закройте совку крышкой или накройте пищевой пленкой, оставляя небольшой зазор для выхода пара.

Поставьте совку с овощами в микроволновку на сильный режим нагрева и готовьте около 10-12 минут, время может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки.

Кабачки вегетарианские с овощами готовы! Подавайте их горячими как гарнир или самостоятельное блюдо.

Кабачки гриль

Для приготовления кабачков гриль в микроволновке вам понадобятся:

Шаги для приготовления кабачков гриль:

1. Нарежьте кабачки на тонкие круги или полоски.
2. Налейте оливковое масло в миску и добавьте соль, перец и лимонный сок. Перемешайте.
3. Обмакните каждый кабачок в соус.
4. Уложите кабачки на грильную решетку микроволновки.
5. Запустите микроволновку на максимальную мощность и готовьте кабачки гриль в течение 5-7 минут.
6. Переверните кабачки и продолжайте готовить еще 5-7 минут, пока они не станут золотистыми и мягкими.
7. Подавайте кабачки гриль горячими, посыпав лимонным соком и свежей зеленью.

Кабачки гриль – идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и хочет удовлетворить свою любовь к грильному вкусу. Этот рецепт идеально подходит для приготовления кабачков в микроволновке, когда у вас мало времени, но хочется получить настоящую грильную пищу.

Кабачки с чесночным соусом

Чтобы приготовить кабачки с чесночным соусом в микроволновке, вам потребуются:

• 2 кабачка среднего размера
• 3 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки растительного масла
• Соль и перец по вкусу

Инструкция по приготовлению:

1. Нарежьте кабачки тонкими кружочками или полосками.
2. Разрежьте чеснок на мелкие кусочки или натрите его на мелкой терке.
3. В большой миске смешайте растительное масло, чеснок, соль и перец.
4. Добавьте кабачки в миску и хорошо перемешайте, чтобы все кабачки были покрыты соусом.
5. Разложите кабачки в равномерном слое на тарелку, подходящую для микроволновки.
6. Запекайте кабачки в микроволновке на максимальной мощности в течение около 5 минут.
7. Переверните кабачки и запекайте еще 5 минут.

Ваше блюдо готово! Подавайте кабачки с чесночным соусом горячими. Они идеально подойдут как гарнир к мясу или рыбе. Приятного аппетита!

Жареные кабачки с кунжутом

Ингредиенты:

• 2 кабачка;
• 2 столовых ложки кунжута;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• соль по вкусу.

Приготовление:

1. Нарежьте кабачки на тонкие круглые ломтики.
2. Положите их в глубокую миску, посыпьте солью и оставьте на 15 минут, чтобы они отдали лишнюю влагу.
3. Обваляйте кабачки в кунжуте, чтобы они хорошо прилипли к ним.
4. Выложите кабачки на микроволновую тарелку и добавьте растительное масло.
5. Запекайте кабачки в микроволновке на максимальной мощности в течение 5-7 минут, до золотистой корочки.
6. Переверните кабачки и запекайте еще 5-7 минут, до готовности.

Жареные кабачки с кунжутом получаются нежными внутри и хрустящими снаружи. Их можно подать с ароматным соусом или просто кетчупом. Это прекрасное блюдо для ужина или добавления в салаты.

Кабачки с томатным соусом

Для приготовления кабачков с томатным соусом вам понадобятся:

Приступим к приготовлению:

1. Кабачки тщательно промойте, удалите концы и нарежьте их тонкими кружочками.
2. Лук и чеснок мелко нарежьте. Помидоры также нарежьте на кубики.
3. В микроволновую посуду добавьте масло и разогрейте его в течение 30 секунд.
4. Добавьте лук и чеснок в разогретое масло и обжарьте их до золотистого цвета.
5. Добавьте помидоры, соль и перец по вкусу. Помидоры должны поджариться примерно 5 минут, пока они не превратятся в томатный соус.
6. Добавьте нарезанные кабачки в соус и перемешайте. Затем закройте посуду крышкой или пленкой и готовьте в микроволновке в течение 5-7 минут на максимальной мощности.
7. Проверьте готовность кабачков вилкой. Если они стали мягкими, значит блюдо готово!

Кабачки с томатным соусом можно подавать горячими, украсив пикантной зеленью или сыром. Приятного аппетита!

Кабачки по-корейски

Для приготовления кабачков по-корейски в микроволновке вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:

• 1 средний кабачок
• 1 морковь
• 1 луковица
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 1 столовая ложка сахара
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 столовая ложка уксуса (по желанию)
• соль и перец по вкусу

Примечание: Вы можете варьировать количество и соотношение овощей по своему вкусу.

Для начала, подготовьте овощи: очистите кабачок и морковь, нарежьте их тонкими полосками или тонкой стружкой.

Поместите нарезанные овощи в микроволновую плоскую посуду. Добавьте в нее нарезанный лук и остальные ингредиенты: соевый соус, кунжутное масло, сахар, растительное масло, уксус (если используете) и посолите-поперчите по своему вкусу.

Тщательно перемешайте все ингредиенты в посуде, чтобы они равномерно пропитали овощи.

Покройте посуду крышкой или пищевой пленкой. Приготовьте кабачки в микроволновке на максимальной мощности около 8-10 минут или до тех пор, пока овощи не станут мягкими, но сохранят свою хрустящую текстуру.

Периодически проверяйте готовность кабачков, чтобы они не перестали быть хрустящими и не пережарились.

Кабачки по-корейски готовы! Подавайте их как гарнир к главному блюду или в качестве закуски. Приятного аппетита!

Горячий и ароматный ужин: кабачки в тандыре

Ингредиенты:

• 3 кабачка
• 2 столовые ложки растительного масла
• 1 чайная ложка молотого перца
• 1 чайная ложка соли
• Свежая зелень для подачи

Инструкции:

1. Первым делом, кабачки нужно освободить от кожуры и нарезать их на круглые ломтики толщиной примерно 0,5 см.
2. Смешайте в миске растительное масло, молотый перец и соль.
3. Теперь, обмакните каждый кабачок в эту смесь, чтобы они были равномерно покрыты приправой.
4. Приготовьте микроволновку. Установите на среднюю мощность и разогрейте ее в течение 1 минуты.
5. Выложите на тарелку кабачки и установите ее в микроволновку.
6. Запустите микроволновку на высокой мощности и готовьте кабачки в течение 5-7 минут, переворачивая их через каждые 2 минуты.
7. Кабачки должны стать мягкими и получить золотистый оттенок. Если они еще сырые, продолжайте готовить их в микроволновке на низкой мощности в течение еще 1-2 минуты.
8. Подавайте горячие кабачки с свежей зеленью. Они идеально подойдут как самостоятельное блюдо или как гарнир к основному блюду.

Приготовьте кабачки в тандыре в микроволновке и насладитесь их горячим и ароматным вкусом! Вы можете дополнить это блюдо соусами или подать его вместе с овощным салатом. Этот простой рецепт подойдет как для будничного обеда, так и для праздничного ужина.

Приятного аппетита!